常州花园医院医生指出,早泄的病因可分为心因性和器质性两大类。那么如何调节早泄呢?
婚前性教育和性指导。
掌握一些性解剖和房事知识,了解和掌握正常的房事方法和性反应过程,不宜过度控制房事,因为房事的数量太少,不利于雄激素的释放。
建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境。
注意夫妻之间的相互考虑和合作。一旦没有射精,你就不能互相责备和抱怨。相反,你应该找出原因并一起配合治疗。
注意生活规律,加强体育锻炼。
玩太多拳击,步行气功都有益于自我物理精神卫生身心调节。
房事前的情绪控制。
房事前的情绪对射精的速度有很大的影响。应避免忧虑、兴奋和紧张,建立信心,协调治疗。
生活中立生活应该合理。
禁止撸管,控制房事,避免强烈的欲念,通过反复房事延长次房事时间是不可取的。这对健康有害。
性的长短不能衡量性的质量。
射精的长度没有统一的标准。人们普遍认为,只要双方都感到满意,他们就是成功的。谁没有相对明确的标准来衡量,每个民族也是不同的。
女性与男性合作。女人应该体贴、安慰,而不是审查,否则,这将适得其反,不利于疾病的。
不应掉以轻心,这可能导致更不利的性功能。
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