早泄是现实生活中常见的男性疾病，它通常是男性朋友对自己缺乏信心所致，也可能是男性朋友缺乏性经验所致，导致男性早的原因有很多，对男性朋友的危害也很大。因此，早泄患者要早发现、早治疗。平时做好早泄的预防也很重要。你知道早射精的预防方法吗？下面一起来看看早泄的预防方法吧！
早泄的预防方法详细介绍如下：
男性朋友应多参加户外体育锻炼，平时适当练习一些气功，可以强化身体和心理素质，增强男性朋友思想的控制能力。还应进行一些适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，有助于预防早泄。
男性朋友有一个良好的生活习惯很重要，尤其是房事方面，尽量减少撸管等不好性行为，以免婚后早泄。
男性朋友要学会调节自己的情绪。在发布性行为时，不要总是担心女方怀孕，或者担心自己性器官小，或者性能力不足等不好情绪。房事时，要减少紧张、自卑、恐惧的心理，尽量保持放松。
对于“色”字，男性朋友要把控。你说一个，不要过度放纵。房事过于频繁容易导致身体虚弱，疲劳后不要房事，往往会导致早泄。
男性朋友们平时要多吃一些有补肾固精作用的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、圆鱼、蛤蜊、核桃肉